Gesundheitsrisiken beim Fliegen - Versionsgeschichte

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	Eine Reise mit dem Flugzeug anzutreten, kann das Auftreten verschiedener gesundheitlicher Probleme begünstigen.		Eine Reise mit dem Flugzeug anzutreten, kann das Auftreten verschiedener gesundheitlicher Probleme begünstigen.

	~~== Jetlag ==~~

	[[Jetlag]] (engl.) bezeichnet negative physische Erscheinungen, die durch die Zeitverschiebung nach einer längeren Reise auftreten können. Jetlag ist eine anerkannte Schlafstörung, deren Ursachen darin liegen, dass der menschliche Organismus auf eine bestimmte Zeitzone eingestellt ist. Bei einer Fernreise werden in der Regel mehrere Zeitzonen überschritten und der natürliche Mechanismus kann somit aus dem Gleichgewicht geraten.

	~~== Flatulenzen während des Fliegens ==~~

	Durch den Druckunterschied beim Fliegen dehnen sich Gase aus und es kommt vermehrt zu Blähungen. Durch den geringeren Luftdruck ändern sich die Verhältnisse, so dass die Darmgase sich zusätzlich ausdehnen und der Mangel an Bewegung fördert ebenso die Luftansammlung. Ärzte raten, auftretende Blähungen keinesfalls zu unterdrücken, da die ansonsten zu gesundheitsschädliche Folgen (Sodbrenne, Druck auf den Lungen, Völlegefühl, Herz-Kreislaufprobleme) führen kann.

	~~=== Tipps zur Verhinderung von Peinlichkeiten ===~~

	~~==== Verwendung von Aktivkohle ====~~
	~~Aktivkohle, die in den Sitzen oder gar in der Unterwäsche der [[Fluggast\|Passagiere]] integriert werden können, sorgen für die Neutralisierung der unschönen Gerüche.~~

	~~==== Medikamente zur Auflösung der Gase ====~~
	~~Bestimmte Kautabletten (wie zum Beispiel "Lefax", "Sab simplex") unterstützen die Auflösung der Gase im Magen-Darm-Trakt.~~

	~~==== Lederhosen als Geheimtipp ====~~
	Das Leder versiegelt die unangenehmen Gerüche und lässt sie erst frei, wenn man die Hose (beispielsweise auf der Toilette) öffnet oder sich etwas bewegt. Im letzteren Fall werden die Gerüche verteilt und von den mitreisenden Fluggästen nicht so extrem wahrgenommen.

	~~=== Vorbeugung von Flatulenzen ===~~

	* Eine gute und achtsame Ernährung hilft, Flatulenzen vorzubeugen. Vermeiden Sie blähende Lebensmittel, wie Zwiebeln, Kohlgemüse und Hülsenfrüchte, vor einer Flugreise. Auch auf Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke sollte verzichtet werden. Passagiere mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten sollten besonders achtsam mit der Ernährung sein, denn bei ihnen besteht ein erhöhtes Risiko, unter Blähungen zu leiden.

	* Bequeme Kleidung verhindert, dass der Bauch zusätzlich eingeengt wird.

	* Ausreichend Bewegung vor, während und nach dem Flug regt die Darmtätigkeit an. Schon allein das regelmäßige Aufsuchen der Flugzeugtoilette zählt dazu.

	== Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug ==		== Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug ==
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	* Bringen Sie sich ein eigenes Kissen und Tuch zum Zudecken mit.		* Bringen Sie sich ein eigenes Kissen und Tuch zum Zudecken mit.
	* Vermeiden Sie das Trinkwasser, das nicht aus einer verschlossenen Flasche stammt.		* Vermeiden Sie das Trinkwasser, das nicht aus einer verschlossenen Flasche stammt.

			== Flatulenzen während des Fliegens ==

			Durch den Druckunterschied beim Fliegen dehnen sich Gase aus und es kommt vermehrt zu Blähungen. Durch den geringeren Luftdruck ändern sich die Verhältnisse, so dass die Darmgase sich zusätzlich ausdehnen und der Mangel an Bewegung fördert ebenso die Luftansammlung. Ärzte raten, auftretende Blähungen keinesfalls zu unterdrücken, da die ansonsten zu gesundheitsschädliche Folgen (Sodbrenne, Druck auf den Lungen, Völlegefühl, Herz-Kreislaufprobleme) führen kann.

			=== Tipps zur Verhinderung von Peinlichkeiten ===

			==== Verwendung von Aktivkohle ====
			Aktivkohle, die in den Sitzen oder gar in der Unterwäsche der [[Fluggast\|Passagiere]] integriert werden können, sorgen für die Neutralisierung der unschönen Gerüche.

			==== Medikamente zur Auflösung der Gase ====
			Bestimmte Kautabletten (wie zum Beispiel "Lefax", "Sab simplex") unterstützen die Auflösung der Gase im Magen-Darm-Trakt.

			==== Lederhosen als Geheimtipp ====
			Das Leder versiegelt die unangenehmen Gerüche und lässt sie erst frei, wenn man die Hose (beispielsweise auf der Toilette) öffnet oder sich etwas bewegt. Im letzteren Fall werden die Gerüche verteilt und von den mitreisenden Fluggästen nicht so extrem wahrgenommen.

			=== Vorbeugung von Flatulenzen ===

			* Eine gute und achtsame Ernährung hilft, Flatulenzen vorzubeugen. Vermeiden Sie blähende Lebensmittel, wie Zwiebeln, Kohlgemüse und Hülsenfrüchte, vor einer Flugreise. Auch auf Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke sollte verzichtet werden. Passagiere mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten sollten besonders achtsam mit der Ernährung sein, denn bei ihnen besteht ein erhöhtes Risiko, unter Blähungen zu leiden.

			* Bequeme Kleidung verhindert, dass der Bauch zusätzlich eingeengt wird.

			* Ausreichend Bewegung vor, während und nach dem Flug regt die Darmtätigkeit an. Schon allein das regelmäßige Aufsuchen der Flugzeugtoilette zählt dazu.

	== Verunreinigte Frischluft im Flugzeug ==		== Verunreinigte Frischluft im Flugzeug ==
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	Das [[Flugzeugessen#Sauberkeit des Trinkwassers an Bord\|Trinkwasser an Bord]] der Flugzeuge wird stets untersucht. Trotzdem kommt es hin und wieder zur Verunreinigung des Trinkwassers durch Bakterien oder Chemikalien, die zum Abtöten dieser Bakterien eingesetzt werden. Untersuchungen aus dem Jahr 2012 zeigen, dass etwas jedes achte Flugzeug verunreinigtes Wasser an Bord aufwies. Das Trinkwasser in Flugzeugen deutscher [[Fluggesellschaft\|Fluggesellschaften]] wird regelmäßig überprüft.		Das [[Flugzeugessen#Sauberkeit des Trinkwassers an Bord\|Trinkwasser an Bord]] der Flugzeuge wird stets untersucht. Trotzdem kommt es hin und wieder zur Verunreinigung des Trinkwassers durch Bakterien oder Chemikalien, die zum Abtöten dieser Bakterien eingesetzt werden. Untersuchungen aus dem Jahr 2012 zeigen, dass etwas jedes achte Flugzeug verunreinigtes Wasser an Bord aufwies. Das Trinkwasser in Flugzeugen deutscher [[Fluggesellschaft\|Fluggesellschaften]] wird regelmäßig überprüft.

			== Jetlag nach dem Fliegen ==

			[[Jetlag]] (engl.) bezeichnet negative physische Erscheinungen, die durch die Zeitverschiebung nach einer längeren Reise auftreten können. Jetlag ist eine anerkannte Schlafstörung, deren Ursachen darin liegen, dass der menschliche Organismus auf eine bestimmte Zeitzone eingestellt ist. Bei einer Fernreise werden in der Regel mehrere Zeitzonen überschritten und der natürliche Mechanismus kann somit aus dem Gleichgewicht geraten.


	== Siehe auch ==		== Siehe auch ==

Wikipadmin: /* Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug */

2018-05-29T07:52:39Z

Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug

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	== Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug ==		== Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug ==

			=== Krankheitskeime am Flughafen ===

			Wer sich dafür entscheidet, die Check-in-Automaten am [[Flughafen]] zu benutzen, setzt sich einem höheren Ansteckungsrisiko aus, als beim [[Check-in]] am Schalter.

			=== Krankheitserreger im Flugzeug ===

			Folgende Bereiche im Flugzeug bergen durch ein erhöhtes Keimvorkommen ein größeres Gesundheitsrisiko:

			* Der Klapptisch am Vordersitz (oder in ihrer Armlehne): Die Tische werden oftmals nur 1x pro Woche gereinigt.
			* Die Armlehnen der Sitzplätze: Dort überleben die Bakterien doppelt so lange, wie auf den glatten Oberflächen der Klapptische oder dem Toilettenspülknopf.
			* Die Sitzplatzlehnen im Gang: Fast alle [[Fluggast\|Passagiere]] halten sich an den Ecken der Sitzlehnen fest, während sie durch das [[Flugzeug]] voranschreiten.
			* Der Toilettenspülknopf und -sitz.
			* Die Wasserhähne auf der Flugzeugtoilette.
			* Türgriff und Riegel der Toilettentür.
			* Die Vordersitztasche inklusive Faltblatt mit Sicherheitsanweisungen, Bordmagazin, Spucktüten.
			* Kissen und Decken: Diese sind nicht immer frisch gewaschen, vor allem, wenn das Flugzeug mehrere Strecken am Tag zurücklegt.
			* Das Trinkwasser aus den Flugzeugtanks: Es kann zu [[Flugzeugessen#Sauberkeit des Trinkwassers an Bord\|Verunreinigungen des Trinkwassers]] an Bord des Flugzeuges kommen.
			* Der Verschluss des Sitzgurtes.
			* Die Öffnungsvorrichtung der Notausstiege.

			=== Tipps für den Schutz vor Keimen ===

			Folgende Tipps helfen Ihnen, das Gesundheitsrisiko auf der nächsten Flugreise zu verringern:

			* Haben Sie Desinfektionsspray und -Tüchern parat. Desinfizieren Sie vor der Benutzung ihr Umfeld wie das Klapptischchen, die Armlehne, das [[In-flight entertainment]] und den Sitzgurt-Verschluss.
			* Vermeiden Sie bei Gelegenheit das unnötige Berühren der ansteckenden Bereiche, vor allem, wenn Sie kein Desinfektionsmittel dabei haben.
			* Desinfizieren Sie Ihre Hände regelmäßig. Fassen Sie sich in der Zwischenzeit nicht ins Gesicht.
			* Benutzen Sie ein frisches Toilettenpapier zum Betätigen des Toilettenspülknopfes und der Wasserhähne, sowie zum Türöffnen.
			* Vermeiden Sie das Berühren des Toilettensitzes mit der bloßen Hand. Nutzen Sie Toilettenpapier zum Abdecken oder Desinfektionsspray.
			* Bringen Sie sich ein eigenes Kissen und Tuch zum Zudecken mit.
			* Vermeiden Sie das Trinkwasser, das nicht aus einer verschlossenen Flasche stammt.

	== Verunreinigte Frischluft im Flugzeug ==		== Verunreinigte Frischluft im Flugzeug ==

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Eine Reise mit dem Flugzeug anzutreten, kann das Auftreten verschiedener gesundheitlicher Probleme begünstigen.

== Jetlag ==

[[Jetlag]] (engl.) bezeichnet negative physische Erscheinungen, die durch die Zeitverschiebung nach einer längeren Reise auftreten können. Jetlag ist eine anerkannte Schlafstörung, deren Ursachen darin liegen, dass der menschliche Organismus auf eine bestimmte Zeitzone eingestellt ist. Bei einer Fernreise werden in der Regel mehrere Zeitzonen überschritten und der natürliche Mechanismus kann somit aus dem Gleichgewicht geraten.

== Flatulenzen während des Fliegens ==

Durch den Druckunterschied beim Fliegen dehnen sich Gase aus und es kommt vermehrt zu Blähungen. Durch den geringeren Luftdruck ändern sich die Verhältnisse, so dass die Darmgase sich zusätzlich ausdehnen und der Mangel an Bewegung fördert ebenso die Luftansammlung. Ärzte raten, auftretende Blähungen keinesfalls zu unterdrücken, da die ansonsten zu gesundheitsschädliche Folgen (Sodbrenne, Druck auf den Lungen, Völlegefühl, Herz-Kreislaufprobleme) führen kann.

=== Tipps zur Verhinderung von Peinlichkeiten ===

==== Verwendung von Aktivkohle ====
Aktivkohle, die in den Sitzen oder gar in der Unterwäsche der [[Fluggast|Passagiere]] integriert werden können, sorgen für die Neutralisierung der unschönen Gerüche.

==== Medikamente zur Auflösung der Gase ====
Bestimmte Kautabletten (wie zum Beispiel "Lefax", "Sab simplex") unterstützen die Auflösung der Gase im Magen-Darm-Trakt.

==== Lederhosen als Geheimtipp ====
Das Leder versiegelt die unangenehmen Gerüche und lässt sie erst frei, wenn man die Hose (beispielsweise auf der Toilette) öffnet oder sich etwas bewegt. Im letzteren Fall werden die Gerüche verteilt und von den mitreisenden Fluggästen nicht so extrem wahrgenommen.

=== Vorbeugung von Flatulenzen ===

* Eine gute und achtsame Ernährung hilft, Flatulenzen vorzubeugen. Vermeiden Sie blähende Lebensmittel, wie Zwiebeln, Kohlgemüse und Hülsenfrüchte, vor einer Flugreise. Auch auf Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke sollte verzichtet werden. Passagiere mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten sollten besonders achtsam mit der Ernährung sein, denn bei ihnen besteht ein erhöhtes Risiko, unter Blähungen zu leiden.

* Bequeme Kleidung verhindert, dass der Bauch zusätzlich eingeengt wird.

* Ausreichend Bewegung vor, während und nach dem Flug regt die Darmtätigkeit an. Schon allein das regelmäßige Aufsuchen der Flugzeugtoilette zählt dazu.

== Erhöhte Ansteckungsgefahr am Flughafen und im Flugzeug ==

== Verunreinigte Frischluft im Flugzeug ==

Die Frischluft wird in den meisten [[Flugzeug|Flugzeugen]] von außen über die [[Triebwerk|Triebwerke]] in die Kabinen geleitet. Durch die Kompression der dünnen Außenluft können die [[Fluggast|Fluggäste]] die Luft ohne Probleme einatmen. Die verbrauchte Luft zirkuliert permanent und wird zieht von oben nach unten, weshalb einige Passagiere an Bord dauerhaft kalte Füße haben.
Bevor die Außenluft in die Kabine gelangt, wird sie mehrfach gereinigt. Jedoch kommt es in unregelmäßigen Abständen immer mal wieder zu verunreinigter Frischluft, da gefährliche Dämpfe durch die [[Triebwerk|Triebwerke]] in das Flugzeug gelangen können. Dabei können gesundheitliche Schäden verursacht werden, die als [[Aerotoxisches Syndrom]] bezeichnet werden.

== Verunreinigtes Trinkwasser im Flugzeug ==

Das [[Flugzeugessen#Sauberkeit des Trinkwassers an Bord|Trinkwasser an Bord]] der Flugzeuge wird stets untersucht. Trotzdem kommt es hin und wieder zur Verunreinigung des Trinkwassers durch Bakterien oder Chemikalien, die zum Abtöten dieser Bakterien eingesetzt werden. Untersuchungen aus dem Jahr 2012 zeigen, dass etwas jedes achte Flugzeug verunreinigtes Wasser an Bord aufwies. Das Trinkwasser in Flugzeugen deutscher [[Fluggesellschaft|Fluggesellschaften]] wird regelmäßig überprüft.

== Siehe auch ==

* [[Jetlag]]
* [[Aerotoxisches Syndrom]]
* [[Akklimatisation]]
* [https://www.nzma.org.nz/journal/read-the-journal/all-issues/2010-2019/2013/vol-126-no-1369/view-pommergaard| Flatulenzen während des Fliegens]
* [[Flugzeugessen#Sauberkeit des Trinkwassers an Bord|Sauberkeit des Trinkwassers an Bord]]